Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/kaykla/domains/ugnejuodyte.lt/public_html/wp-includes/media.php on line 1204

Kaip formuojasi savivertė?

Ugnė Juodytė Viešasis kalbėjimas 0 Comments

Savęs vertinimas formuojasi dar vaikystėje. Mellanie Fennell tai sudeda į schemą. ANKSTYVOJI PATIRTIS. Iš pradžių atsiranda ankstyvoji patirtis. Tai jūsų patiriami santykiai, aplinka, kurioje esate, nutikimai – visa tai, kas formuoja nuostatas apie save. Tai gali būti pagyrimai, kritika, pripažinimas ir pan. Pavyzdžiui: būdama maža mergaitė, moksleivė gavote 9 iš matematikos kontrolinio. Jam ruošėtės labai stropiai, skyrėte daug laiko. Grįžusi …


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/kaykla/domains/ugnejuodyte.lt/public_html/wp-includes/media.php on line 1204

Lūkesčiai sau ir kitiems

Ugnė Juodytė Viešasis kalbėjimas 0 Comments

K Nat Ware teigia, kad lūkesčiai priklauso nuo: mūsų vaizduotės, mus supančios aplinkos ir buvusios patirties. Vaizduotė. Kaip renkatės šalį, kurioje dar nebuvote ir į kurią keliausite atostogauti? Kaip pasirenkate iš kelių variantų? Viskas paprasta, dažniausiai renkamės tą, kuri manome (įsivaizduojame), kad yra geresnė. Ir visai nesvarbu kokiais kriterijais tai matuojame. Atsimenu savo ir vyro kelionę į Paryžių, meilės miestą. …


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/kaykla/domains/ugnejuodyte.lt/public_html/wp-includes/media.php on line 1204

Atidėliojimas

Ugnė Juodytė Viešasis kalbėjimas 0 Comments

Atidėliojimą (prokrastinaciją) galima apibrėžti kaip nuolatinį atidėliojimą to, kas turi būti padaryta. Rozental ir Carlbring (2014 m.) atliktas tyrimas parodė, kad taip kartais elgiasi net vienas penktadalis suaugusiųjų. Dirbdama universitete su studentais pastebėjau, kad daugiau nei pusė užduotis atlieka paskutinėmis akimirkomis. Ir tai nėra nei blogai, nei gerai. Tikrai žinau žmonių, kurie sėkmingai taip gyvena ir nenori nieko keisti. Ir …


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/kaykla/domains/ugnejuodyte.lt/public_html/wp-includes/media.php on line 1204

Apie viešo kalbėjimo gėdą. Kaip sau padėti?

Ugnė Juodytė Viešasis kalbėjimas 0 Comments

Apie gėdos jausmą ir kaip daryti pokyčius šioje srityje: Kai pasakome kalbą, kaip lengvai žiūrime jos vaizdo ar garso įrašą? Viešasis kalbėjimas yra rizikingas, nes jei norime būti sėkmingais kalbėtojais, turime sau leisti su auditorija užmegzti kontaktą, būti prieinamais, pažeidžiamais. Tik taip rizikuodami galime gauti ir stiprų pozityvų įvertinimą. Tačiau tai įmanoma tik tada, kai patys pajusime, jog esame pakankamai …