Kaip Geštalt terapija padeda neperdegti?
Pokalbis apie tai, kaip Geštalto terapija mato perdegimą ne tik kaip diagnozę, bet ir kaip asmeninę istoriją, kurioje žmogus atsitraukia nuo savo poreikių, kūno ir jausmų.
Danguolė Krupovnickienė
Danguolė Krupovnickienė – Geštalto psichoterapeutė ir supervizorė, jungianti Mindfulness, dėmesingu įsisąmoninimu grįsto streso valdymo ir kognityvinės elgesio terapijos principus, savo darbe remiasi giliu žmogaus patirties supratimu. Į šį kelią ją atvedė asmeninės trauminės patirtys, kurios tapo ne tik iššūkiu, bet ir pagrindu ieškoti prasmės, vidinės atramos bei gyvybingumo. Savo praktikoje ji kviečia žmogų grįžti į „čia ir dabar“, atpažinti praeities įtaką, bet nebeleisti jai valdyti dabarties, atkuriant ryšį su savimi, jausmais ir gyvenimo kryptimi. Jos tikslas – padėti žmogui atgauti savasties pojūtį ir kurti gyvenimą, kuris būtų ne tik funkcionalus, bet ir iš tikrųjų jaučiamas.
Svarbiausi klausimai ir atsakymai – atsidarykite tik tai, kas jums aktualu.
1. Perdegimas kaip vidinė istorija
2. Serge Ginger pentagrama
3. Praktiniai patarimai ir terapinis procesas
Pagrindinis palinkėjimas
Geštalto terapija kviečia ne ieškoti greitų atsakymų, o grįžti į kontaktą su savimi – nes tik iš čia galima pradėti kurti gyvenimą, kuris neperdega.
Kita tinklalaidė
Kaip subalansuoti veiklumą/poilsį, kūrybą ir priėmimą?
Klausyti ir skaityti