Kaip subalansuoti veiklumą/poilsį, kūrybą ir priėmimą?
Pokalbis apie tai, kad balansas nėra statiška būsena, o nuolatinis procesas, ir kaip rasti pusiausvyrą tarp veiklos ir poilsio, pasitelkiant vyriškos ir moteriškos energijos įžvalgas.
Raminta Sunshine
Raminta Sunshine (Raminta Skardinskaitė, buv. Girdvainė) – pokyčių trenerė, tarptautinė lektorė, kognityvinės elgesio terapijos (KET) konsultantė, sertifikuota koučingo specialistė ir Points of You trenerė, edukacinių renginių organizatorė, asmeninio tobulėjimo ir psichologijos srityje dirbanti dešimtmetį, o ugdyme ir komunikacijoje – daugiau nei 18 metų. Šiuo metu gyvena, dirba ir kuria Kipre. Gyvendama užsienyje, keliaudama po pasaulį ir kartais viešėdama Lietuvoje, dalinasi patirtimi su tarptautinėmis ir vietos bendruomenėmis (gyvai ir nuotoliu). Daug prisideda prie pasaulio lietuvių emocinės sveikatos palaikymo, konsultuodama lietuvius visame pasaulyje ir kurdama projektą „Pasaulio lietuviams“. Savo projektais, individualiomis psichoterapijos ir koučingo sesijomis, mokymais ir seminarais, kalbėjimu konferencijose, straipsniais, nuoširdumu, įvairiapuse patirtimi (nuo renginių organizavimo, knygų leidybos iki žurnalistikos, radijo laidų vedimo ir lektorystės universitete) bei asmenine transformacijų kelione įkvepia daugybę žmonių drąsiai imtis gyvenimo pokyčių, patikėti savimi, savo svajonėmis ir vidine galia.
Svarbiausi klausimai ir atsakymai – atsidarykite tik tai, kas jums aktualu.
1. Balansas kaip procesas
2. Pokyčiai ir saugumas
3. Praktiniai įrankiai
4. Palinkėjimas
Pagrindinis palinkėjimas
Pusiausvyra nėra pasiekiama vieną kartą – ji kuriama kiekvieną dieną iš švelnumo sau, sąmoningų pasirinkimų ir drąsos prašyti to, ko reikia.
Kita tinklalaidė
Kaip įveikti nerimą?
Klausyti ir skaityti